10月も中旬になり、秋本番！
食欲の秋の到来です。
10月上旬から日中は夏のような暑さが続きましたが、
朝晩は涼しくなり、これからの時期風邪も心配になってきます。
コロナもだいぶ落ち着いてきましたが、まだまだ油断は禁物！
風邪にしろ、コロナにしろ、まずは免疫力を上げることが大切。
特にお肉に含まれる動物性たんぱく質は免疫力アップに
効果的で、特に牛肉の赤身には、たんぱく質の他、
ビタミン群や鉄・亜鉛・ミネラル、アミノ酸もたっぷり
含まれているので、代謝アップに役立つそう。
食欲の秋は、焼き肉で“美味しく健康”に過ごしましょう！
